Fermer X
58.8
Phoenyx Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 30kg 161kg Ø
Dips x5 + 60kg 169.5kg Ø
Rowing barre x12 100kg 144kg Ø
Soulevé de terre x5 200kg 225kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg Ø
Back Squat x8 140kg 173.5kg Ø
Over Head Press x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg Ø
Poids de corps: 91kg
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