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Profil de Potato29

  • 7.1
    Informations
  • Description:
    Potato29 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.1
    - Classement: 74/101
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 86pts
    - Poids de corps: 58kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Potato29 :
  • 7.1
    Potato29 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 8 86.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 5 18kg +2.5kg
    Rowing barre 45kg x 5 50.5kg -2.5kg
    Développé couché 50kg x 5 56kg +2kg
    Back Squat 60kg x 7 72kg +14kg
    Over Head Press 23kg x 8 28.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.1
    Potato29 il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 80kg x 6 92.5kg +8.5kg
    Développé couché prise serrée 35kg x 7 42kg Ø
    Over Head Press 25kg x 5 28kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 5 31.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 5 15.5kg -0.5kg
    Traction pronation + 1kg x 10 78.5kg Ø
    Développé couché 45kg x 7 54kg Ø
    Back Squat 50kg x 6 58kg Ø
    Poids de corps: 58kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 4.2
    Potato29 il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 14kg x 6 16kg Ø
    Soulevé de terre 70kg x 7 84kg Ø
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Poids de corps: 58kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 18.1 :
    14.6%
    24.2%
    9.6%
    52.1%
    -3.8%
    3.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 5 31.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau 16kg x 5 18kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 1kg x 10 78.5kg il y a 6 mois
    Développé couché 50kg x 5 56kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 80kg x 6 92.5kg il y a 6 mois
    Back Squat 60kg x 7 72kg il y a 1 mois
    Rowing barre 40kg x 10 53kg il y a 7 mois
    Développé couché prise serrée 35kg x 7 42kg il y a 6 mois
    Dips + 12kg x 8 86.5kg il y a 1 mois
    Over Head Press 23kg x 8 28.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 23kg x 8 28.5kg +0.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 60kg x 7 72kg +14kg il y a 1 mois
    Dips + 12kg x 8 86.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 5 18kg +2.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre 45kg x 5 50.5kg -2.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 50kg x 5 56kg +2kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 5 31.5kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation + 1kg x 10 78.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 35kg x 7 42kg Ø il y a 6 mois
    Soulevé de terre 80kg x 6 92.5kg +8.5kg il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Potato29 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 86pts Points obtenus:
  • - Score global: 7.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 9 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1234/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Potato29 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Potato29 n'a encore effectué aucune mention like.