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  • 2
     RED11
  • Description:
    Salut, je fais de la muscu chez moi (majoritairement au poids de corps.
    Je compte commencé la salle prochainement, en espérant trouver du temps.
    Sinon je fais un peu d'escalade, de vélo. Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Allonzier-la-Caille
    - Amis: 0
    - Popularité: 273pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de RED11 :
  • 2
    RED11 il y a 1 an: Je me suis mis à la musculation début septembre. Je compte aller à la salle dès que j'aurais du temps.
    Jours Push
    note : Pompes avec pied surélevé et mains surélevé.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 Ø 98kg Ø
    Pompes x 12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 Ø 98kg il y a 1 an
    Pompes x 12 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 Ø 98kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 12 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • RED11 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 273pts Badges
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