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  • 10.9
     Raizo
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 364pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Raizo :
  • 10.9
    Raizo il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
    Traction pronation x5 Ø 88.5kg Ø
    Curl marteau x14 12kg 17kg Ø
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
    Dips x5 Ø 88.5kg Ø
    Back Squat x11 20kg 27.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x15 12kg 17kg il y a 1 an
    Traction pronation x5 Ø 88.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x14 12kg 17kg il y a 1 an
    Barre au front x12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg il y a 1 an
    Dips x5 Ø 88.5kg il y a 1 an
    Back Squat x11 20kg 27.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 Ø 88.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x15 12kg 17kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x14 12kg 17kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x5 Ø 88.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x11 20kg 27.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Raizo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 364pts Badges
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