Fermer X
10.9
Raizo Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
Traction pronation x5 Ø 88.5kg Ø
Curl marteau x14 12kg 17kg Ø
Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Dips x5 Ø 88.5kg Ø
Back Squat x11 20kg 27.5kg Ø
Poids de corps: 79kg
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