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  • 25.3
     RamboJr
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.3
    - Classement: 44/94
    - PDC -2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mérignac
    - Amis: 0
    - Instagram: @tao.lz
    - Popularité: 268pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 90 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de RamboJr :
  • 25.3
    RamboJr il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 14 Ø 98kg Ø
    Dips x 9 + 25kg 119.5kg Ø
    Rowing à la barre T x 12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 12.9 :
    17.8%
    20.6%
    14.5%
    47.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 1 mois
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 1 mois
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 14 Ø 98kg il y a 1 mois
    Dips x 9 + 25kg 119.5kg il y a 1 mois
    Rowing à la barre T x 12 40kg 57.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 14 Ø 98kg il y a 1 mois
    Dips x 9 + 25kg 119.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 14 Ø 98kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 mois
    Dips x 9 + 25kg 119.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing à la barre T x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • RamboJr n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 268pts Badges
  • 25
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    31
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