Fermer X
25.3
RamboJr Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 100kg 133kg Ø
Développé couché x8 80kg 99kg Ø
Back Squat x10 100kg 133kg Ø
Développé couché haltères x6 40kg 46.5kg Ø
Traction pronation x14 Ø 98kg Ø
Dips x9 + 25kg 119.5kg Ø
Rowing à la barre T x12 40kg 57.5kg Ø
Poids de corps: 68kg
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