Fermer X

  • 21.8
    Rizerz
  • Description:
    Rizerz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1022pts
    - Poids de corps: 70.5kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Rizerz :
  • 21.8
    Rizerz Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x3 149kg 157.5kg Ø
    Dips x3 + 40kg 117kg Ø
    Traction pronation x2 + 20kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x3 30kg 31.5kg Ø
    Back Squat x3 100kg 105.5kg Ø
    Développé couché haltères x3 30kg 31.5kg Ø
    Gainage 240s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x3 149kg 157.5kg il y a 4 ans
    Dips x3 + 40kg 117kg il y a 4 ans
    Traction pronation x2 + 20kg 93kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x3 30kg 31.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x3 100kg 105.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x3 30kg 31.5kg il y a 4 ans
    Gainage 240s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x50 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x2 + 20kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x3 30kg 31.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x3 100kg 105.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 240s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x50 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x3 + 40kg 117kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x3 30kg 31.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x3 149kg 157.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Rizerz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1022pts Badges
  • 22
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1631
  • 1919/8306 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Rizerz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Rizerz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Rizerz n'a encore effectué aucune mention like.