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  • 35.3
     Rmdn35
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 398pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Rmdn35 :
  • 35.3
    Rmdn35 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 16kg 22kg Ø
    Développé couché prise serrée x 14 71kg 102kg Ø
    Curl marteau x 14 22kg 31.5kg Ø
    Dips x 18 + 20kg 132.5kg Ø
    Rowing barre x 13 71kg 102kg Ø
    Développé couché x 17 71kg 102kg Ø
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg Ø
    Over Head Press x 16 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 11 16kg 22kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée x 14 71kg 102kg il y a 3 mois
    Curl marteau x 14 22kg 31.5kg il y a 3 mois
    Dips x 18 + 20kg 132.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre x 13 71kg 102kg il y a 3 mois
    Développé couché x 17 71kg 102kg il y a 3 mois
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg il y a 3 mois
    Over Head Press x 16 40kg 57.5kg il y a 3 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 14 71kg 102kg Ø il y a 3 mois
    Dips x 18 + 20kg 132.5kg Ø il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère x 11 16kg 22kg Ø il y a 3 mois
    Over Head Press x 16 40kg 57.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau x 14 22kg 31.5kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre x 13 71kg 102kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché x 17 71kg 102kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 398pts Badges
  • 35
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    100
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