Fermer X
35.3
Rmdn35 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x11 16kg 22kg Ø
Développé couché prise serrée x14 71kg 102kg Ø
Curl marteau x14 22kg 31.5kg Ø
Dips x18 + 20kg 132.5kg Ø
Rowing barre x13 71kg 102kg Ø
Développé couché x17 71kg 102kg Ø
Traction pronation x24 Ø 103.5kg Ø
Over Head Press x16 40kg 57.5kg Ø
Poids de corps: 72kg
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