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  • 34.1
     Robin
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.1
    - Classement: 36/95
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 348pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Robin :
  • 34.1
    Robin il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 2 + 40kg 108kg Ø
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø
    Soulevé de terre x 1 162kg 162kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Tractions supination x 2 + 40kg 108kg Ø
    Dips x 6 + 40kg 122kg Ø
    Rowing barre x 4 80kg 87kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Over Head Press x 10 34kg 45kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.5 :
    15.1%
    18.9%
    21%
    20.8%
    7.7%
    16.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 2 + 40kg 108kg il y a 1 semaine
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x 1 162kg 162kg il y a 1 semaine
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 1 semaine
    Tractions supination x 2 + 40kg 108kg il y a 1 semaine
    Dips x 6 + 40kg 122kg il y a 1 semaine
    Rowing barre x 4 80kg 87kg il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x 10 34kg 45kg il y a 1 semaine
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 1 semaine Ø
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 1 semaine Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 2 + 40kg 108kg il y a 1 semaine
    Curl marteau x 10 22kg 29kg il y a 1 semaine
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 1 semaine
    Dips x 6 + 40kg 122kg il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x 10 34kg 45kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 10 34kg 45kg Ø il y a 1 semaine
    Tractions supination x 2 + 40kg 108kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau x 10 22kg 29kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x 1 162kg 162kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing barre x 4 80kg 87kg Ø il y a 1 semaine
    Traction pronation x 2 + 40kg 108kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 1 semaine
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 1 semaine Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 1 semaine Ø
    Dips x 6 + 40kg 122kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • Robin n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 348pts Badges
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