Fermer X
34.1
Robin Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x2 + 40kg 108kg Ø
Curl marteau x10 22kg 29kg Ø
Soulevé de terre x1 162kg 162kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Tractions supination x2 + 40kg 108kg Ø
Dips x6 + 40kg 122kg Ø
Rowing barre x4 80kg 87kg Ø
Back Squat x1 120kg 120kg Ø
Over Head Press x10 34kg 45kg Ø
Gainage 180s Ø Ø Ø Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 65kg
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