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  • -1.1
     Rodwiller
  • Description:
    Escalade dans les arbres, et je suis forgeron aussi donc je tape avec un marteau pendant quelques temps l'aprem Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -24
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Allonne
    - Amis: 0
    - Instagram: @laforgederod
    - Popularité: 297pts
    - Poids de corps: 49kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Rodwiller :
  • -1.1
    Rodwiller il y a 1 an: Voilà tout, je n'ai pas d'accès à une salle de muscu donc compliqué de travailler avec des haltères, j'utilise des poids qu'on peut trouver dans toute les brocantes, ça fait le taff
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 65kg Ø
    Dips x 15 Ø 70.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 49kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 65kg il y a 1 an
    Dips x 15 Ø 70.5kg il y a 1 an
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 65kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Dips x 15 Ø 70.5kg Ø il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 10 5kg 6.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 65kg Ø il y a 1 an
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 297pts Badges
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