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  • 39.4
     Romainb42290
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Sorbiers
    - Amis: 0
    - Popularité: 900pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Romainb42290 :
  • 39.4
    Romainb42290 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 22kg 29kg Ø
    Back Squat x 5 135kg 151.5kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 111.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg Ø
    Dips x 8 + 20kg 124kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Gainage x 100s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 22kg 29kg il y a 2 ans
    Back Squat x 5 135kg 151.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 111.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg il y a 2 ans
    Dips x 8 + 20kg 124kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 2 ans
    Gainage x 100s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 100s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Back Squat x 5 135kg 151.5kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 22kg 29kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 8 + 20kg 124kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 111.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 8 42kg 52kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 900pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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