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  • 39.4
    Romainb42290
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Sorbiers
    - Amis: 0
    - Popularité: 1101pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Romainb42290 :
  • 39.4
    Romainb42290 Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 22kg 29kg Ø
    Back Squat x5 135kg 151.5kg Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 111.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 42kg 52kg Ø
    Dips x8 + 20kg 124kg Ø
    Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
    Gainage 100s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x10 22kg 29kg il y a 4 ans
    Back Squat x5 135kg 151.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x8 + 10kg 111.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 42kg 52kg il y a 4 ans
    Dips x8 + 20kg 124kg il y a 4 ans
    Curl incliné x10 12kg 16kg il y a 4 ans
    Gainage 100s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x10 12kg 16kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 100s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Back Squat x5 135kg 151.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x10 22kg 29kg Ø il y a 4 ans
    Dips x8 + 20kg 124kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x8 + 10kg 111.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x8 42kg 52kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Romainb42290 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1101pts Badges
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