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Profil de Romsou

  • 29.6
    Informations
  • Description:
    Romsou n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 299pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Romsou :
  • 29.6
    Romsou il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 8 31kg Ø
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 8 27.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø
    Curl marteau 15kg x 8 18.5kg Ø
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 27.5kg x 8 34kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 8 27.5kg Ø
    Développé couché 80kg x 6 92.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 109kg Ø
    Back Squat 75kg x 8 93kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 109kg il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg il y a 7 mois
    Développé couché 80kg x 6 92.5kg il y a 7 mois
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 8 27.5kg il y a 7 mois
    Curl marteau 15kg x 8 18.5kg il y a 7 mois
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg il y a 7 mois
    Barre au front 25kg x 8 31kg il y a 7 mois
    Développé couché haltères 27.5kg x 8 34kg il y a 7 mois
    Back Squat 75kg x 8 93kg il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 8 27.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg il y a 7 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 109kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat 75kg x 8 93kg Ø il y a 7 mois
    Curl marteau 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg Ø il y a 7 mois
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché haltères 27.5kg x 8 34kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères 22.5kg x 8 27.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché 80kg x 6 92.5kg Ø il y a 7 mois
    Barre au front 25kg x 8 31kg Ø il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères 22.5kg x 8 27.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl barre droite ou coudée 35kg x 8 43.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl incliné 15kg x 8 18.5kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Romsou n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 299pts Points obtenus:
  • - Score global: 29.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 571/3033 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Romsou n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Romsou n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Romsou n'a encore effectué aucune mention like.