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  • 43
     SLM
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1438pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de SLM :
  • 43
    SLM il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Curl marteau x 10 24kg 32kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 10 Ø 102.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 102.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 24kg 32kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1438pts Badges
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    2277
  • 229/7769 Classement général (afficher ):
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