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  • 35.9
    STAUB
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.9
    - Classement: 53/176
    - PDC +3
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 369pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de STAUB :
  • 35.9
    STAUB Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x20 Ø 115kg Ø
    Tractions supination x16 Ø 115kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg Ø
    Curl incliné x7 17kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg Ø
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg Ø
    Dips x10 Ø 106.5kg Ø
    Front Squat x10 42kg 56kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.1 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    2.7%
    17.9%
    26.8%
    24.1%
    18.1%
    10.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x20 Ø 115kg il y a 2 semaines
    Tractions supination x16 Ø 115kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg il y a 2 semaines
    Curl incliné x7 17kg 20kg il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg il y a 2 semaines
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg il y a 2 semaines
    Dips x10 Ø 106.5kg il y a 2 semaines
    Front Squat x10 42kg 56kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x20 Ø 115kg il y a 2 semaines
    Tractions supination x16 Ø 115kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg il y a 2 semaines
    Dips x10 Ø 106.5kg il y a 2 semaines
    Front Squat x10 42kg 56kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 Ø 106.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg Ø il y a 2 semaines
    Curl marteau x10 17kg 22.5kg Ø il y a 2 semaines
    Curl incliné x7 17kg 20kg Ø il y a 2 semaines
    Tractions supination x16 Ø 115kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x20 Ø 115kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x5 42kg 47kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg Ø il y a 2 semaines
    Front Squat x10 42kg 56kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • STAUB n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 369pts Badges
  • 36
    0
    1
    0
    0
    0
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    17
  • 7460/8304 Classement général (afficher ):
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