Fermer X
35.9
STAUB Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x20 Ø 115kg Ø
Tractions supination x16 Ø 115kg Ø
Développé assis aux haltères x7 27kg 32kg Ø
Développé couché haltères x5 42kg 47kg Ø
Curl incliné x7 17kg 20kg Ø
Développé couché incliné haltères x5 37kg 41.5kg Ø
Curl marteau x10 17kg 22.5kg Ø
Dips x10 Ø 106.5kg Ø
Front Squat x10 42kg 56kg Ø
Poids de corps: 80kg
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