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49.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x4 | + 50kg | 142.5kg | Ø | ||
Traction pronation | x1 | + 34kg | 115kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x4 | + 50kg | 142.5kg | Ø | ||
Traction pronation | x1 | + 34kg | 115kg | Ø |