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  • 39.8
     Sayajin
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1401pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Sayajin :
  • 39.8
    Sayajin Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x5 46kg 51.5kg Ø
    Développé couché x4 100kg 109kg Ø
    Développé couché haltères x10 40kg 53kg Ø
    Back Squat x1 140kg 140kg Ø
    Curl marteau x6 24kg 27.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 30kg 34.5kg Ø
    Soulevé de terre x2 150kg 154kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x7 35kg 42kg Ø
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø
    Curl incliné x9 16kg 20.5kg Ø
    Dips x9 + 20kg 122kg Ø
    Front Squat x1 90kg 90kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x20 60kg 86kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères x5 46kg 51.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x4 100kg 109kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Back Squat x1 140kg 140kg il y a 6 ans
    Curl marteau x6 24kg 27.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x6 30kg 34.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x2 150kg 154kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x7 35kg 42kg il y a 6 ans
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x9 16kg 20.5kg il y a 6 ans
    Dips x9 + 20kg 122kg il y a 6 ans
    Front Squat x1 90kg 90kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x20 60kg 86kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x6 30kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x5 46kg 51.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x4 100kg 109kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x1 140kg 140kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x20 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x1 90kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Dips x9 + 20kg 122kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x7 35kg 42kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x9 16kg 20.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x6 24kg 27.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x2 150kg 154kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1401pts Badges
  • 40
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