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  • 17.6
     Screez
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 979pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Screez :
  • 17.6
    Screez il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 93.5kg Ø
    Développé couché x 7 70kg 84kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché haltères x 10 25kg 33kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 22.5kg 27.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Dips x 10 Ø 86.5kg Ø
    Pompes x 44 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 93.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 7 70kg 84kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 25kg 33kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22.5kg 27.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 86.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 44 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 10 40kg 53kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 Ø 93.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 25kg 33kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22.5kg 27.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 7 70kg 84kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 44 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips x 10 Ø 86.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 979pts Badges
  • 18
    0
    1
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    1
    0
    1961
  • 2350/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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