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Profil de ShaneCrete

  • 27.1
    Informations
  • Description:
    ShaneCrete n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 274pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ShaneCrete :
  • 27.1
    ShaneCrete il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 27kg x 9 136kg Ø
    Curl incliné 16kg x 10 21kg Ø
    Soulevé de terre 70kg x 5 78.5kg Ø
    Traction pronation + 14kg x 8 115.5kg Ø
    Développé couché haltères 32kg x 11 44kg Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 14kg x 8 115.5kg il y a 3 mois
    Dips + 27kg x 9 136kg il y a 3 mois
    Curl incliné 16kg x 10 21kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 32kg x 11 44kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 70kg x 5 78.5kg il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 14kg x 8 115.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 32kg x 11 44kg Ø il y a 3 mois
    Dips + 27kg x 9 136kg Ø il y a 3 mois
    Curl incliné 16kg x 10 21kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre 70kg x 5 78.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • ShaneCrete n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 274pts Points obtenus:
  • - Score global: 27.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 616/2912 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • ShaneCrete n'a pas encore posté de message sur le chat.
    ShaneCrete n'a pas encore posté de message sur le forum.
    ShaneCrete n'a encore effectué aucune mention like.