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  • 6.1
     Sofiane
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Épône
    - Amis: 0
    - Popularité: 771pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Sofiane :
  • 6.1
    Sofiane il y a 4 ans: Bonjour a tous, j'ai toujours fait de poids du corps, et depuis 1 semaine je me suis inscrit dans une salle de musculation.
    On verra ce que sa donne.
    Voici mon physique actuelle
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 12 50kg 72kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 12 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 4 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 771pts Badges
  • 6
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