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  • 49.4
     TED
  • Description:
    Inscrit à la salle en Avril 2022. Début à 52 Kg pour 8% de gras, maintenant 71 Kg pour 14%. Passif : Alpinisme. Tout afficher
    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit Saint-Etienne du Rouvray Avenue Maryse Bastie ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 567pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 64 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de TED :
  • 49.4
    TED il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 47.5kg 125.5kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 10@26
    - Série #2: 10@26
    - Série #3: 8@26
    - Récupération: ~120s
    		x 10 26kg 34.5kg Ø
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø
    Soulevé de terre x 2 180kg 185kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché x 2 112.5kg 115.5kg Ø
    Back Squat x 2 145kg 149kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 5 + 45kg 130.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Développé incliné x 6 70kg 81kg Ø
    Pompes x 92 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 3 + 47.5kg 125.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre x 6 100kg 116kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre x 2 180kg 185kg il y a 5 mois
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg il y a 5 mois
    Développé couché x 2 112.5kg 115.5kg il y a 5 mois
    Back Squat x 2 145kg 149kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 5 mois
    Dips x 5 + 45kg 130.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 5 mois
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg il y a 5 mois
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 5 mois
    Développé incliné x 6 70kg 81kg il y a 5 mois
    Pompes x 92 Ø Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 16kg 21kg Ø il y a 5 mois
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 mois
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché incliné haltères x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 5 mois
    Dips x 5 + 45kg 130.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 5 mois
    Curl marteau
    - Série #1: 10@26
    - Série #2: 10@26
    - Série #3: 8@26
    - Récupération: ~120s
    		x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre x 2 180kg 185kg Ø il y a 5 mois
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x 3 + 47.5kg 125.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé incliné x 6 70kg 81kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché x 2 112.5kg 115.5kg Ø il y a 5 mois
    Back Squat x 2 145kg 149kg Ø il y a 5 mois
    Pompes x 92 Ø Ø Ø il y a 5 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 567pts Badges
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