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  • 29.8
     Taki
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1306pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Taki :
  • 29.8
    Taki il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø
    Back Squat x 6 110kg 127.5kg Ø
    Développé couché x 5 80kg 90kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 93kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg Ø
    Dips x 14 + 10kg 108kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 110kg 127.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 93kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg il y a 6 ans
    Dips x 14 + 10kg 108kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 14 + 10kg 108kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 32kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 110kg 127.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1306pts Badges
  • 30
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    2255
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