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  • 28.2
     Theo1
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.2
    - Classement: 51/121
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 297pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Theo1 :
  • 28.2
    Theo1 Certifié il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 98.5kg Ø
    Tractions supination x10 Ø 98.5kg Ø
    Développé couché x4 70kg 76kg Ø
    Front Squat x8 60kg 74.5kg Ø
    Dips x10 Ø 98.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.2 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    10%
    13.7%
    19.8%
    16.8%
    32.5%
    7.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Tractions supination x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché x4 70kg 76kg il y a 3 semaines
    Front Squat x8 60kg 74.5kg il y a 3 semaines
    Dips x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Tractions supination x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché x4 70kg 76kg il y a 3 semaines
    Front Squat x8 60kg 74.5kg il y a 3 semaines
    Dips x10 Ø 98.5kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 Ø 98.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg Ø il y a 3 semaines
    Tractions supination x10 Ø 98.5kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation x10 Ø 98.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x4 70kg 76kg Ø il y a 3 semaines
    Front Squat x8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
  • Theo1 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 297pts Badges
  • 28
    0
    1
    0
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    1
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    24
  • 7606/8229 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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