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  • 47.2
     Tinou
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 725pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Tinou :
  • 47.2
    Tinou Certifié il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 30kg 125kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x1 155kg 155kg Ø
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 26kg 37.5kg Ø
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg Ø
    Barre au front x12 30kg 43kg Ø
    Développé couché haltères x14 35kg 50kg Ø
    Back Squat x10 100kg 133kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x14 30kg 43kg Ø
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Développé couché prise serrée x15 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x8 + 30kg 125kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x1 155kg 155kg il y a 1 an
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg il y a 1 an
    Développé couché x1 110kg 110kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x12 26kg 37.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 1 an
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg il y a 1 an
    Barre au front x12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x14 35kg 50kg il y a 1 an
    Back Squat x10 100kg 133kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x14 30kg 43kg il y a 1 an
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x15 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x8 + 30kg 125kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x12 70kg 100.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x14 35kg 50kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x1 155kg 155kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x15 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x12 26kg 37.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x14 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x12 70kg 100.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Tinou n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 725pts Badges
  • 47
    0
    1
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    530
  • 5702/8236 Classement général (afficher ):
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