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  • 23.5
     Toast
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1240pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Toast :
  • 23.5
    Toast il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 97kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 90.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 97kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 90.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 97kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 90.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 28kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1240pts Badges
  • 24
    0
    2
    0
    0
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    1
    0
    2297
  • 677/7777 Classement général (afficher ):
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