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  • 52.3
     Tomdapi
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1527pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Tomdapi :
  • 52.3
    Tomdapi il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 + 60kg 190kg Ø
    Tractions supination x 12 + 40kg 191.5kg Ø
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché x 12 30kg 43kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 5kg 7kg Ø
    Rowing barre x 12 24kg 34.5kg Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 + 60kg 190kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 + 40kg 191.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 130kg 161kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 5kg 7kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 24kg 34.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 5kg 7kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 + 40kg 191.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 60kg 190kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tomdapi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1527pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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