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  • 4.8
     Tonf
  • Description:
    Go muscu Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Clamart
    - Amis: 0
    - Popularité: 754pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Tonf :
  • 4.8
    Tonf il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl marteau x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 754pts Badges
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