Fermer X
  • 32.1
     Tonio13
  • Description:
    Tonio13 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 726pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Tonio13 :
  • 32.1
    Tonio13 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø
    Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø
    Tractions supination x10 Ø 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø
    Rowing barre x10 62.5kg 83kg Ø
    Traction pronation x5 Ø 90kg Ø
    Dips x8 Ø 99kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x6 90kg 104.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x10 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Rowing barre x10 62.5kg 83kg il y a 2 ans
    Traction pronation x5 Ø 90kg il y a 2 ans
    Dips x8 Ø 99kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x8 Ø 99kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x10 Ø 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x10 62.5kg 83kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x5 Ø 90kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tonio13 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 726pts Badges
  • 32
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    867
  • 5696/8236 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Tonio13 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Tonio13 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tonio13 n'a encore effectué aucune mention like.