Fermer X
  • 32.1
     Tonio13
  • Description:
    Tonio13 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 524pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Tonio13 :
  • 32.1
    Tonio13 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 85kg 105.5kg Ø
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Rowing barre x 10 62.5kg 83kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 90kg Ø
    Dips x 8 Ø 99kg Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 8 85kg 105.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 62.5kg 83kg il y a 1 an
    Traction pronation x 5 Ø 90kg il y a 1 an
    Dips x 8 Ø 99kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 Ø 99kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 8 85kg 105.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 62.5kg 83kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 5 Ø 90kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Tonio13 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 524pts Badges
  • 32
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    449
  • 5651/7779 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Tonio13 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Tonio13 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tonio13 n'a encore effectué aucune mention like.