Fermer X
32.1
Tonio13 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x8 85kg 105.5kg Ø
Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø
Tractions supination x10 Ø 106.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg Ø
Rowing barre x10 62.5kg 83kg Ø
Traction pronation x5 Ø 90kg Ø
Dips x8 Ø 99kg Ø
Poids de corps: 80kg
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