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  • 66.2
     Treize
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Elite
    - Score global: 66.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1676pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 198cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Treize :
  • 66.2
    Treize il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 120kg 160kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 146.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg Ø
    Dips x 10 + 30kg 160kg Ø
    Curl marteau x 10 32kg 42.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg Ø
    Développé couché x 7 110kg 132kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg Ø
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Back Squat x 6 130kg 151kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 146.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 30kg 160kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 32kg 42.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg il y a 6 ans
    Développé couché x 7 110kg 132kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 130kg 151kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 160kg 180kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 7 110kg 132kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 44kg 54.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 30kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 34kg 45kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 32kg 42.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 130kg 151kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1676pts Badges
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