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  • 28.2
     Tumorios04
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 885pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Tumorios04 :
  • 28.2
    Tumorios04 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 5 120kg 135kg Ø
    Rowing barre x 10 67.5kg 90kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 93kg Ø
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Dips x 12 Ø 100.5kg Ø
    Gainage x 600s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 5 120kg 135kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 10 67.5kg 90kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 93kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 3 ans
    Dips x 12 Ø 100.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 600s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 5 120kg 135kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 600s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 93kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 100kg 116kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 10 67.5kg 90kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 12 Ø 100.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 885pts Badges
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