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  • 46.5
     Tywin
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 668pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Tywin :
  • 46.5
    Tywin il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 40kg 127kg Ø
    Tractions supination x 5 + 40kg 127kg Ø
    Dips x 6 + 50kg 142.5kg Ø
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé couché x 4 90kg 98kg Ø
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg Ø
    Pompes x 65 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 + 40kg 127kg il y a 1 an
    Tractions supination x 5 + 40kg 127kg il y a 1 an
    Dips x 6 + 50kg 142.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 4 90kg 98kg il y a 1 an
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 1 an
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg il y a 1 an
    Pompes x 65 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 50kg 142.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 5 + 40kg 127kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 5 + 40kg 127kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 4 90kg 98kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 3 100kg 105.5kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 65 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 668pts Badges
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