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  • 20.6
     V372V
  • Description:
    Sport co dans ma jeunesse puis, muscu, haltérophilie puis je recommence la muscu, mon objectif étant de passer de 67kg à 72kg sec Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 811pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de V372V :
  • 20.6
    V372V il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø
    Front Squat x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø
    Traction pronation x 14 Ø 96.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø
    Développé couché x 8 56kg 69.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 20kg 23kg Ø
    Dips x 22 Ø 96.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 1 140kg 140kg il y a 3 ans
    Front Squat x 1 110kg 110kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 14 Ø 96.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg il y a 3 ans
    Développé couché x 8 56kg 69.5kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 20kg 23kg il y a 3 ans
    Dips x 22 Ø 96.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 20kg 23kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 130kg 130kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 8 56kg 69.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 1 110kg 110kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 22 Ø 96.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 14 Ø 96.5kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 811pts Badges
  • 21
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    1274
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  • Derniers messages postés et activités récente
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