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  • 20.7
     Vizz
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 342pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Vizz :
  • 20.7
    Vizz il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 7 65kg 78kg Ø
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø
    Dips x 14 Ø 90.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 10 mois
    Développé couché x 7 65kg 78kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg il y a 10 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 10 mois
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg il y a 10 mois
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg il y a 10 mois
    Dips x 14 Ø 90.5kg il y a 10 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 14 Ø 90.5kg Ø il y a 10 mois
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 10 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 10 mois
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché x 7 65kg 78kg Ø il y a 10 mois
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 10 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 342pts Badges
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