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  • 6.5
    Vizz
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.5
    - Classement: 39/48
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 336pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Vizz :
  • 6.5
    Vizz il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg +22kg
    Poids de corps: 68kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 20.7
    Vizz il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 7 65kg 78kg Ø
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø
    Dips x 14 Ø 90.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg il y a 1 an
    Dips x 14 Ø 90.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 1 100kg 100kg +22kg il y a 3 semaines
    Dips x 14 Ø 90.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 4 112.5kg 122.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 5 70kg 78.5kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 336pts Badges
  • 6
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    557
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