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  • 34.6
     VotrePseudoo
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Soulaines-sur-Aubance
    - Amis: 0
    - Popularité: 1349pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de VotrePseudoo :
  • 34.6
    VotrePseudoo il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x 12 Ø 123.5kg Ø
    Front Squat x 10 75kg 100kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 96.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 96.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Dips x 12 Ø 123.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 10 75kg 100kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 96.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 5 Ø 96.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 5 ans
    Pompes x 75 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 Ø 123.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 5 Ø 96.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 96.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat x 10 75kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 75 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1349pts Badges
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