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  • 39.2
     Wolf
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 478pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Wolf :
  • 39.2
    Wolf il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 30kg 120kg Ø
    Traction pronation x 6 + 30kg 112.5kg Ø
    Dips x 8 + 40kg 132.5kg Ø
    Front Squat x 2 110kg 113kg Ø
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø
    Gainage x 125s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 8 + 30kg 120kg il y a 6 mois
    Traction pronation x 6 + 30kg 112.5kg il y a 6 mois
    Dips x 8 + 40kg 132.5kg il y a 6 mois
    Front Squat x 2 110kg 113kg il y a 6 mois
    Rowing barre x 5 80kg 90kg il y a 6 mois
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 6 mois
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg il y a 6 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg il y a 6 mois
    Gainage x 125s Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 40kg 132.5kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 mois
    Curl incliné x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 6 mois
    Tractions supination x 8 + 30kg 120kg Ø il y a 6 mois
    Rowing barre x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation x 6 + 30kg 112.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 6 mois
    Front Squat x 2 110kg 113kg Ø il y a 6 mois
    Gainage x 125s Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 478pts Badges
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