Fermer X
39.2
Wolf Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x8 + 30kg 120kg Ø
Traction pronation x6 + 30kg 112.5kg Ø
Dips x8 + 40kg 132.5kg Ø
Front Squat x2 110kg 113kg Ø
Rowing barre x5 80kg 90kg Ø
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Over Head Press x8 40kg 49.5kg Ø
Gainage 125s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 67kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):