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  • 14.9
     Xavaltroff
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +13
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nancy
    - S'entraine à: Well and Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 653pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 28%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Xavaltroff :
  • 14.9
    Xavaltroff il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 Ø 91kg Ø
    Soulevé de terre x 5 110kg 123.5kg Ø
    Dips x 8 Ø 106.5kg Ø
    Curl marteau x 5 15kg 16.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 25kg 31kg Ø
    Front Squat x 8 50kg 62kg Ø
    Développé couché haltères x 3 25kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 3 Ø 91kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 110kg 123.5kg il y a 2 ans
    Dips x 8 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 5 15kg 16.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 25kg 31kg il y a 2 ans
    Front Squat x 8 50kg 62kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 3 25kg 26.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 Ø 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Front Squat x 8 50kg 62kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 5 15kg 16.5kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 Ø 91kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 25kg 31kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 3 25kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 5 110kg 123.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 653pts Badges
  • 15
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    1027
  • 4032/7778 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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