Fermer X
  • 8.7
     Xonie
  • Description:
    Jeune bus. Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Castelsagrat
    - Amis: 0
    - Instagram: @jimmy.puig
    - Popularité: 597pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 162cm - mensurations
    - Body-fat: 14.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Xonie :
  • 8.7
    Xonie il y a 2 ans: Bus.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 86kg Ø
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 80kg Ø
    Barre au front x 10 14kg 18.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 80kg Ø
    Over Head Press x 12 18kg 25.5kg Ø
    Back Squat x 12 28kg 40kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 12 Ø 86kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 Ø 80kg il y a 2 ans
    Barre au front x 10 14kg 18.5kg il y a 2 ans
    Dips x 10 Ø 80kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 12 18kg 25.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 12 28kg 40kg il y a 2 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 28kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Barre au front x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 Ø 80kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 12 Ø 86kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 10 Ø 80kg Ø il y a 2 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 597pts Badges
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