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  • 47.4
     Xoxo
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +15
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lille
    - Amis: 0
    - Popularité: 1479pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Xoxo :
  • 47.4
    Xoxo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg Ø
    Back Squat x 3 140kg 148kg Ø
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 30kg 49kg Ø
    Poids de corps: 95kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 3 140kg 148kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 30kg 49kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 34kg 42kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 30kg 49kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 3 140kg 148kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1479pts Badges
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