Fermer X
47.4
Xoxo Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 34kg 42kg Ø
Curl incliné x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché x6 90kg 104.5kg Ø
Back Squat x3 140kg 148kg Ø
Rowing barre x6 90kg 104.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x15 30kg 49kg Ø
Poids de corps: 95kg
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