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  • 21.6
     Yannimale
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Jean-de-la-Ruelle
    - Amis: 0
    - Popularité: 1220pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Yannimale :
  • 21.6
    Yannimale il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 5 32kg 36kg Ø
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 5 30kg 33.5kg Ø
    Back Squat x 6 70kg 81kg Ø
    Curl incliné x 4 16kg 17.5kg Ø
    Dips x 6 + 10kg 97.5kg Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 5 32kg 36kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 30kg 33.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 4 16kg 17.5kg il y a 6 ans
    Dips x 6 + 10kg 97.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 70 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 5 32kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 4 16kg 17.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 30kg 33.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 80kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 6 + 10kg 97.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 70 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1220pts Badges
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