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  • 37.4
     Yenyen
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nancy
    - Amis: 0
    - Popularité: 1382pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Yenyen :
  • 37.4
    Yenyen Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø
    Développé couché x10 75kg 100kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø
    Traction pronation x10 + 10kg 106.5kg Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
    Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg il y a 7 ans
    Développé couché x10 75kg 100kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x10 70kg 93kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 106.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Pompes x70 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x10 70kg 93kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x10 75kg 100kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x70 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1382pts Badges
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