Fermer X
  • 50.4
     Yepaah
  • Description:
    Yepaah n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 575pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Yepaah :
  • 50.4
    Yepaah il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 24kg 32kg Ø
    Traction pronation x7 + 26kg 115kg Ø
    Tractions supination x7 + 26kg 115kg Ø
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø
    Curl incliné x5 22kg 24.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
    Dips x18 + 16kg 123.5kg Ø
    Développé couché x6 77.5kg 90kg Ø
    Back Squat x7 100kg 120kg Ø
    Développé incliné x7 65kg 78kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø
    Rowing menton x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x10 24kg 32kg il y a 4 mois
    Traction pronation x7 + 26kg 115kg il y a 4 mois
    Tractions supination x7 + 26kg 115kg il y a 4 mois
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg il y a 4 mois
    Curl incliné x5 22kg 24.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg il y a 4 mois
    Dips x18 + 16kg 123.5kg il y a 4 mois
    Développé couché x6 77.5kg 90kg il y a 4 mois
    Back Squat x7 100kg 120kg il y a 4 mois
    Développé incliné x7 65kg 78kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg il y a 4 mois
    Rowing menton x10 40kg 53kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x18 + 16kg 123.5kg Ø il y a 4 mois
    Extension verticale avec haltère x10 24kg 32kg Ø il y a 4 mois
    Rowing menton x10 40kg 53kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné x5 22kg 24.5kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination x7 + 26kg 115kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x7 + 26kg 115kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné x7 65kg 78kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x6 77.5kg 90kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x7 100kg 120kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Yepaah n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 575pts Badges
  • 50
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    152
  • 7028/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Yepaah n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Yepaah n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Yepaah n'a encore effectué aucune mention like.