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  • 25.2
     YesPoulet
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bordeaux
    - Amis: 0
    - Popularité: 555pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: 72 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de YesPoulet :
  • 25.2
    YesPoulet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø
    Back Squat x 1 110kg 110kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 88kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 110kg 113kg Ø
    Dips x 12 + 10kg 102kg Ø
    Pompes x 55 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 61kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 16kg 23kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 110kg 110kg il y a 1 an
    Traction pronation x 8 + 10kg 88kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 110kg 113kg il y a 1 an
    Dips x 12 + 10kg 102kg il y a 1 an
    Pompes x 55 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 1 110kg 110kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 55 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Soulevé de terre x 2 110kg 113kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 8 + 10kg 88kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 1 an
    Dips x 12 + 10kg 102kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 12 16kg 23kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 555pts Badges
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