Fermer X
25.2
YesPoulet Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Curl marteau x12 16kg 23kg Ø
Back Squat x1 110kg 110kg Ø
Traction pronation x8 + 10kg 88kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Soulevé de terre x2 110kg 113kg Ø
Dips x12 + 10kg 102kg Ø
Pompes x55 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 61kg
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