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  • 36.4
     Yhuikfd
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -3.6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Dreux
    - Amis: 0
    - Popularité: 1372pts
    - Poids de corps: 69.4kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Yhuikfd :
  • 36.4
    Yhuikfd Certifié il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 22kg 121.5kg Ø
    Rowing barre x10 74kg 98.5kg Ø
    Back Squat x8 110kg 136.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché x8 74kg 91.5kg Ø
    Dips x8 + 26kg 118.5kg Ø
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x1 100kg 100kg Ø
    Poids de corps: 69.4kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 22kg 121.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x10 74kg 98.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x8 110kg 136.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg il y a 5 ans
    Développé couché x8 74kg 91.5kg il y a 5 ans
    Dips x8 + 26kg 118.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x1 100kg 100kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x8 110kg 136.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x1 100kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Dips x8 + 26kg 118.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x10 74kg 98.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x10 + 22kg 121.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x8 74kg 91.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1372pts Badges
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